L’adolescence est une transition, souvent difficile, pleine de changements à la fois dans le corps et dans la tête.

L’adolescent doit faire face à des transformations physiques, psychiques et psychologiques.

La sophrologie est très efficace pour gérer les troubles de cette période, autant sur les changements physiques que sur les questions d’identité ou d’affirmation de soi.

Avec des outils concrets, adaptés et personnalisés elle permet :

• D’améliorer son quotidien (morosité, troubles du sommeil)
• De travailler sur sa timidité, la confiance en soi
• De gérer des conduites addictives
• De se préparer à la performance (préparation aux examens, compétitions sportives, permis de conduire)