La Préparation Mentale
Boostez votre mental, votre bien-être, vos performances avec la Préparation Mentale
La préparation mentale est un ensemble de techniques que le sportif, le collaborateur ou le particulier va apprendre en vue de développer ses qualités mentales pour optimiser ses performances et son bien être.
La Préparation Mentale Pour Qui ?
La préparation mentale peut être utilisée par toute personne qui aspire à la réussite de ses études , de ses loisirs, de sa vie professionnelle, familiale ou sportive.
Les Sportifs
La préparation mentale est indispensable aux sportifs pour optimiser leurs préparations physique et technico- tactique.
La plupart des compétiteurs savent parfaitement que ce qui fait la différence c’est le « mental », la maitrise psychologique.
• Développer la concentration,
• Renforcer la confiance en soi,
• Améliorer la récupération après l’effort,
• Favoriser la Cohésion d’équipe,
• Gérer le stress et les émotions,
• Se dynamiser physiquement et psychologiquement avant la compétition.
« Des pratiques quotidiennes qui permettent d’aller au-delà du geste technique »
L'entreprise
La préparation mentale se développe en entreprise comme une méthode de prévention des Risques Psychosociaux efficace.
Dans un monde du travail en perpétuel mouvement, les qualités relationnelles, la cohésion d’équipe et le bien-être au travail prennent une importance de premier ordre.
• Gagner en assurance, en maîtrisant votre stress et vos émotions
• Générer un comportement plus impactant et mieux adapté pour améliorer la communication avec vos collaborateurs.
• Développer votre capacité d’adaptation.
• Développer votre motivation et votre enthousiasme au travail
• Favoriser la récupération pour mieux préserver votre capital énergétique.
« La performance
par le bien-être »
Les Particuliers
Nous avons tous des objectifs à atteindre, des actions à mener ou des rêves à réaliser.
Vous souhaitez franchir une nouvelle étape, sortir d’une situation inconfortable ou agrandir votre zone de confort.
La préparation mentale vous apporte des solutions pour atteindre plus rapidement vos objectifs.
• Gagner en qualité de vie en maîtrisant votre stress et vos émotions
• Apprendre à aborder positivement les événements
• Se motiver et lutter contre la lassitude
• Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
• Améliorer la connaissance de soi et booster son bien être au quotidien
« Transformer votre quotidien et
améliorer votre qualité de vie »
