La Sophrologie du sommeil
Grâce à la respiration contrôlée et à la visualisation positive, la sophrologie va permettre de relâcher les tensions accumulées dans la journée, de calmer le mental , de canaliser ses pensées.
Grâce à la respiration contrôlée et à la visualisation positive, la sophrologie va permettre de relâcher les tensions accumulées dans la journée, de calmer le mental , de canaliser ses pensées.