Sophrologie et sommeil

Les troubles du sommeil ont un impact direct et important sur la santé et le bien être. Un sommeil réparateur est essentiel pour un bon développement de l’individu.

Lutter contre les insomnies, accompagner le traitement des apnées du sommeil, réduire le bruxisme, accompagner la narcolepsie, lutter contre le syndrome des jambes sans repos …

La sophrologie peut vous aider à retrouver un sommeil de qualité au quotidien. 

J’accompagne adultes et enfants dans la prise en charge des insomnies et des troubles légers du sommeil en vous donnant les outils nécessaires pour passer des nuits sereines.