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Pour se ressourcer, se détendre

LA FORÊT

La forêt est un lieu agréable, un espace de bien-être.

 La respiration y retrouve naturellement son calme et notre être s’apaise.

Marchez lentement, sentez le contact de vos pieds sur le sol à chacun de vos pas.

Laissez-vous baigner par cette atmosphère

Percevez les odeurs de la forêt, écoutez le chant des oiseaux, la musique du vent dans les branches, prenez le temps de regarder les feuilles aux couleurs chaudes de l’automne.

Prenez ce temps pour vous

Sylvie CHERRIER Sophrologue